主题: 经常便秘的人要记住这几点

经常便秘的患者一定要记住这四个禁忌！！！
1、忌吃甜食
含糖量较高的食物很难被肠胃消化，如果食用很容易加重便秘；
2、忌吃辛辣
烹饪食物时应该避免使用胡椒粉、辣椒、生姜以及花椒等调味食材，这类食物很容易助火伤津液，可能会导致肠道里津液缺少，从而进一步加重便秘。
3、忌吃黏腻
患有便秘的患者，一定不要吃黏腻的食物，这类食物很容易影响到肠胃蠕动功能，进而加重便秘。
4、忌吃温热性水果
这些水果进食之后不但不会帮助改善肠胃功能，还有可能会因为导致上火而加重便秘症状。